Trainerin: Akka Bauche,

                  ÜL-C Lizenz Breitensport und ÜL-B Lizenz Prävention

                  Tel.05573/999660 oder email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Zeit:           freitags 9:00 Uhr - 10:00 Uhr

Ort:           Glückauf-Halle, Raiffeisenstr. 7, 37170 Volpriehausen

In diesem Kurs kommt der Spaß nicht zu Kurz! Nachdem wir uns mit einfachen Aerobic-Schritten, Bewegungen nach Latino-Musik oder auch Ausflügen in den Kampfsport aufgewärmt haben und das Herz-Kreislauf-System so richtig in Wallung gebracht haben, folgt das, was ihr üblicherweise unter "Bauch, Beine,Po" kennt. In den verschiedensten Facetten und mit den unterschiedlichsten Geräten wird hier den Problemzonen zu Leibe gerückt. Aerostep, Theraband, Brasils, Redondo-Ball, Pezziball und und und...tragen dazu bei, dass es den Muskeln nie langweilig wird. Auch vor Zirkeltraining machen wir keinen Halt! Abwechslung pur also!!!

Da ich mich regelmäßig auch mit neuen Trendsportarten beschäftige, könnt ihr davon ausgehen, dass so das ein oder andere, was gerade wieder mal aktuell sportlich auf den Markt geworfen wurde, mit dabei sein könnte.

Ich würde mich riesig freuen, wenn auch Du den Weg zu unserer illustren Gruppe Frauen im Alten von 22 - 60 Jahren finden würdest!!

AKKA