Leitung: Birgit Bauer, ÜL P-Lizenz, Reha-Sport

Donnerstag von 19:30 Uhr bis 21.00 Uhr, Glückauf-Halle

Rückenfit: Hierbei werden ihnen gezielte Rückenübungen für den

Halswirbel-,Brustwirbel- und Lendenwirbelbereich gezeigt.

In komplexen Übungen wird der gesamte Halteapparat angesprochen,

Muskeln werden aufgebaut, die Beweglichkeit (Mobilität) gefördert,

auch im Bereich Bauch, Oberschenkel, Hüfte und noch vieles mehr.

Versucht wird auch, alte Verhaltensmuster zu ändern und mehr auf

seine Haltung zu achten. In den Stunden wird mit viel Spaß an die Sache

herangegangen und zum Abschluss steht immer eine schöne

Entspannungsübung