Leitung: Birgit Bauer, ÜL P-Lizenz, Reha-Sport
Donnerstag von 19:30 Uhr bis 21.00 Uhr, Glückauf-Halle
Rückenfit: Hierbei werden ihnen gezielte Rückenübungen für den
Halswirbel-,Brustwirbel- und Lendenwirbelbereich gezeigt.
In komplexen Übungen wird der gesamte Halteapparat angesprochen,
Muskeln werden aufgebaut, die Beweglichkeit (Mobilität) gefördert,
auch im Bereich Bauch, Oberschenkel, Hüfte und noch vieles mehr.
Versucht wird auch, alte Verhaltensmuster zu ändern und mehr auf
seine Haltung zu achten. In den Stunden wird mit viel Spaß an die Sache
herangegangen und zum Abschluss steht immer eine schöne
Entspannungsübung