Trainerin: Akka Bauche, DTB-Pilates-Kursleiterin

Termin: integriert im Wunschmittwoch 19 -20 Uhr

Ort: Glück-auf-Halle, Raiffeisenstr. 7, 37170 Volpriehausen

Das Angebot im Wunschmittwoch wechselt wöchentlich. Welcher Kurs am jeweiligen Mittwoch läuft, erfahrt ihr unter Aktuelle Sportkurse

 

Pilates ist ein sehr ruhiger Sport, bei dem die Konzentration ganz auf den eigenen Körper ausgerichtet ist. Langsam ausgeführte Bewegungen in Zusammenhang mit der Atmung und der Anspannung des sogenannten Powerhouses trainieren nicht nur die Muskeln sondern auch das Körperbewusstsein!